Многие люди считают, что пить морковный сок одной из здоровый образ жизни возможно. Морковный сок известен бета-каротин, который дает организму витамин А, витамины группы в, витамин Е и большое количество минералов. Преимущества для здоровья пить морковный сок считается, что полноценное здоровье, зрение, костей и зубов, печени и ногтей, кожи и волос, а также помогает в профилактике рака.
Морковный сок думал, что для снижения рисков различных видов рака кожи, в том числе и рака молочной железы. В противораковые свойства морковного сока часто считается отличным из-за высокого количества бета-каротина. Бета-каротин изменения витамина А в организме. Исследований, связанных витамин С профилактике рака с его антиоксидантными свойствами, которые могут помочь ликвидировать вызывающие рак в организме свободных радикалов.
Недостатки витамина А может вызвать сухость и повреждения кожи, ногтей и волос. Пить морковный сок для выработки витамина A-сказал пользу многим различным частям тела. Витамин А также укрепляет кости и зубы.
Пить морковный сок, подумал, что будет очень полезно для печени из-за дефицита витамина A очищающее действие. Витамин А снижает желчи и жира в печени. Однако, для печени, для получения максимальной выгоды витамина А, он сказал, что пить морковный сок надо делать регулярно, а не эпизодически. Печень может хранить витамин А.
Ad
Пить морковный сок считается также улучшить зрение из-за дефицита витамина создание в организме. Недостатки витамина А может привести к ночной слепоте, которые могут быть очень опасны. Например, если человек с ночная слепота вождения автомобиля в ночное время, блики от фар встречных автомобилей в обратном направлении может повлиять на него или на нее так, что глаз не переориентировать правильно. Простой способ определить, является дефицит витамина А для ходьбы от хорошо освещенной комнаты в тускло освещенной или темной комнате. Ваши глаза должны иметь небольшие проблемы адаптации к изменению в свет.
Пить морковный сок, а также поедание моркови, считается особенно полезным для пренатального здоровья. Бета-каротин, который формирует в витамин А, говорят, очень полезны для здоровья как матери, так и ребенка. Некоторые исследования показали, что, когда ребенок пьет как молоко и морковный сок они получают наилучшие возможные количество витамина А.
Чем темнее цвет моркови, тем больше она содержит каротин. Многие люди находят вкус морковный сок приятным и удивительно сладкий. Морковный сок содержит высокую концентрацию натурального сахара, так что те, с диабетом следует проконсультироваться со своим врачом относительно того, сколько они могут выпить. Пить морковный сок, тоже думал, будет хорошо и для репродуктивного здоровья в силу витамин Е content.I знаю, что это со мной случилось. Я часто хотел изменить, только чтобы обнаружить, что я, не способны реально выполнить. То, что помогли мне, хотя, чтобы понять мощь двух различных типов мотивации:
“К” Мотивация: Морковь
Некоторые люди мотивированы, в первую очередь, желая получить что-то.
Например:
Они хотят, чтобы похудеть для того, чтобы получить большую рис.
Они хотят заработать много денег для того, чтобы получить большой дом
Они хотят, чтобы закончить диплом, чтобы получить в карьере своей мечты
Что вы надеетесь добиться? Какие “пряники” тянет вас вперед?
Не пренебрегайте свой соревновательный дух: установив новый рекорд для себя, - или наш отдел или peer group - может быть невероятно интересным.
“От” Мотивация: Кнут
Другие люди, прежде всего, движет желание избежать чего-то.
Например:
Они хотят похудеть, чтобы избежать проблем со здоровьем в дальнейшей жизни
Они хотят заработать много денег для того, чтобы избежать бедности
Они хотят, чтобы закончить диплом, чтобы не выглядеть глупо
То, что “палочки” мешает вам на пути к достижению Ваших целей?
Большинство из нас ненавидят идею позволить кому-то вниз. Это где подотчетности может вступить в игру: мы заинтересованы, чтобы делать то, что мы сказали, что будем делать.
Какой тип мотивации лучше?
Оба “к” и “от” мотивация работать.
Вы можете обнаружить, что ты, естественно обращается к одному стилю, а не другой. Если вы попробовали один вид мотивации и это не сделано многое для вас сделать другому человеку.
Например, многие люди, которые знают, что они должны сделать изменения здоровья и которые хотят сделать так самом деле не удается придерживаться своих планов. Здоровья напугать - как проблемы с сердцем, или кризис в семье - может быть, “кнут”, который наконец толчки их в действие.
Я лично считаю, что тянуть к чему-то, я хочу работает хорошо для моего долгосрочные цели, но в краткосрочной перспективе, страх перед тем, что я не хочу, может оживить меня в действии!
Я хотел бы услышать ваши опыты с обоих типов мотивации: что, кажется, работает лучше для вас? Какие цели и изменения вы добились в прошлом, используя любой тип, или комбинация обоих?
