Футболки - Футболка женская"Екатерина Батьковна"

Почему Выбирают Турцию? Турция репутацию, как нежирное мясо привлекает людей, которые говорят, что они хотели бы, меньше жира в рационе. Но многие люди также говорят, что им нравится вкус жира дает пищу, и сопротивляться понятие мягкого мяса, как нормальный тариф. С высоким содержанием белка, поедание индейки периодически вместо других видов мяса, что выше, в жиров и холестерина может способствовать здоровой диеты без потери вкуса и удобства. Американцы меняют то, как они едят, признавая, что хорошее питание напрямую связано с хорошим здоровьем. Многие обращаются к блюда, которые легче и более здоровым. Продукты, такие как Турция играют важную роль в современных диетах. Пищевые различия среди различных видов мяса может быть маленькой или довольно значительной. Если у вас есть особые потребности в питании, необходимо понимать эти пищевые различия. Даже для тех, кто не имеет особых диетических потребностей, Турции питательной ценности являются очень привлекательными. Турция предлагает более питательную ценность, чем другие виды мяса. Кальций: Турция является более богатой кальцием, чем любое другое мясо. 3.5 унции. порция темное мясо имеет 32 мг кальция, по сравнению с 11 миллиграммов на свет-мясо курицы и 12 миллиграммов из говяжьей вырезки. Калории: Белый Турции ниже, в калорий, чем любой другой вид мяса, включая мясо цыпленка. Холестерин: Турция с низким содержанием холестерина, насыщенных жиров, чем любое другое мясо, и лучше рационе полиненасыщенных и насыщенных жиров. Жиры: Турция имеет меньше жиров, чем другие виды мяса, включая мясо цыпленка. Порция Турция три унции. Только 5% калорий в белого мяса индейки из жира. Сравнить свиная корейка (52%), говядина вырезка (41%), и белое мясо курицы (20%). Турция также является низким содержанием насыщенных жиров - только .5 грамм на 100 грамм порцию. Белка: Турция предлагает более белка на порцию, чем курицы, говядины или свинины. Турция также является высоким в метионин, незаменимых аминокислот, необходимых для полноценного белка использования. Потому что это деликатно ароматизированные, легко съесть, что делает его легче усваивается, чем многие другие источники белка, Турция отлично подходит для людей старшего возраста. Это также отличный белок торг!!! Любой Турции вырезать, или часть продукта с высоким содержанием белка, низким содержанием калорий, с низким содержанием жира и низким содержанием натрия, с низким содержанием холестерина по сравнению с другим мясом. Турция также является отличным источником железа, рибофлавина, цинк и витамины В6 и В12, необходимых питательных веществ для производства энергии и сияющей здоровьем Натрий: Естественно низким содержанием натрия, 3.5 унции. часть белого Турция имеет только 68 миллиграммов, примерно 2% от рекомендуемой диетическое пособие. Турция Болонья, ветчина, салями, сырокопченая колбаса, предлагают в среднем на 22% меньше натрия, чем говядины и свинины коллегами. Источники: http://www.nebraskapoultry.org/turkey_nutrition.htm awshucks 86 месяцев назад Ответ от marklover88 4 человек нашел это полезно, Безусловно, Турция Турция практически нет жиров в белое мясо. Темное мясо имеет немного больше жира. Даже с учетом методов подготовки и оставляя кожу на против, снимая ее, Турция будет меньше жиров, чем куриные. Даже если вы обжарить во фритюре в Турции, снаружи (кожа) притупилось настолько быстро, что очень мало жира всасывается в реальное мясо. Так, снять кожу, и у вас будет влажной, ароматная Турции. Даже если оставить кожу на традиционно жареного Турции, он по-прежнему имеет меньше жира, чем курица с кожей на левой. Источники: личные знания. Работа в области здравоохранения marklover88 86 месяцев назад Ответ от @Голди 3 человек нашел это полезно, Это зависит от того, как он воскрес. Индейкой или курицей, свободный выбор, без антибиотиков или гормонов (органических) является более здоровой. Белое мясо имеет меньше жира, чем темное мясо. Плоть есть меньше жира, чем кожа, поэтому, если вас беспокоит, наблюдая калорий или жира, есть белое мясо грудки одного. @Голди 86 месяцев назад Ответ от HELENofTROY 0 человек нашел это полезно могу поспорить, они равны в питании Они должны быть очень близки по своей питательной ценности. Конечно, не будет здоровым, если вы едите кожи. Белого мяса меньше калорий, чем в темное мясо. Каждый из них имеет такой характерный вкус...но я думаю, healthwise, они были бы одинаково хороши для вас